Taller intensiu d’un dia de LuJong

El tantrayana considera que el cos és el mitjà per arribar a la il·luminació. Lujong vol dir cultiu del cos. Els exercicis de Lujong ens faciliten desenvolupar la nostra consciència corporal. Quan practiquem LuJong anem estirant el nostre cos i exercitant els nombrosos canals de llum que conformen el nostre cos energètic. A mesura que el nostre cos es torna més flexible, la nostra ment es torna més clara i lleugera. Mica a mica ens anem obrint a un agradable estat d’equilibri i vitalitat.

Què farem?       Aprendre i practicar els 21 exercicis de Lujong. Aquests ens serveixen per mobilitzar els nostres músculs i les nostre articulacions, estirar les tensions i els nusos del nostre cos físic. Així aconseguim més força i elasticitat i ens sentim més resistents i energètics. Quan practiquem LuJong cada dia notem com anem agafant més consciència corporal i al mateix temps la nostra ment es va calmant. Això ens permet una major concentració mental.

Data:     dissabte 4 de maig de 2019

Lloc: Can Camps. Tortellà

La Masia de Can Camps es troba a 900 metres del nucli més proper, Tortellà, rodejada de boscos i tranquil·litat rural.

Horaris: començarem a les 9:30, però millor si arribes abans per poder-te posar còmode i formalitzar la inscripció.

Preu:     80€

Reserva anticipada:        70€ si fas un ingrés bancari de 40€ abans del 15 d’abril

Dinar:    pots portar la carmanyola i menjar al teu gust

Què cal portar: roba còmode, un tros de tela per cobrir la màrfega, mitjons de recanvi, aigua. De màrfegues i coixins ja n’hi han.

Facilitadora:       Núria Coral Ferrer, fisioterapeuta, professora de LuJong certificada per NangtenMenlang.

Informació i inscripcions: 647141625 ncoral@uoc.edu 

el mal d'esquena

Entrevista a RAC1

"el mal d'esquena"

.
.

entrevista a l'ADEG

Economia i

empresa

dijous 14 de gener 2010 a les 15:30

minut 3:30

fisioteràpia

moltes vegades veiem la vida com una gran muntanya, una gran pujada.
No entenem que la vida és això, un llarg camí fet de pujades i de baixades.

De tant en tant, cal parar-se, per poder mirar enrere i veure si estem en una pujada o si s'acosta una baixada.

shiatsu

En el shiatsu s’hi fonen arts, tradicions filosòfiques i formes de guarició antiquíssimes.

És un mètode per preservar i readquirir la salut reequilibrant els sistemes de comunicació energètica del cos. En la medicina oriental totes les malalties, símptomes i condicions es consideren relacionades amb una descompensació de l’equilibri energètic de la persona. Això val per a tots els aspectes, tant lligats al cos físic, com a les emocions, a la ment o a l’espiritualitat.

La medicina oriental entén l’estructura de l’ésser humà com un sistema en constant moviment d’energia, ki, que flueix per tot el cos a través de canals anomenats meridians. El shiatsu influencia el moviment de l’energia, en preservar i reequilibrar el flux mitjançant diversos tipus de pressions. També s’utilitzen tècniques d’estirament i d’ajustaments estructurals per obtenir l’harmonització de tot el cos.

S’usa un instrument simple i fonamental: les mans.
El tacte és l’essència del shiatsu. La mà és l’extensió del nostre cor. Mitjançant el tacte, s’activa l’innat mecanisme d’autoguariment. D’aquesta manera ve induïda una sensació de gran benestar en el cos-ment-esperit, mentre s’inicia un ampli i complex camí d’autoconeixement i desenvolupament.

LA RELACIÓ EMOCIONAL DELS MERIDIANS

Els meridians recorren el nostre cos físic, però també ens parlen de les nostres emocions. Això fa que emocions mantingudes durant massa temps puguin ocasionar petites alteracions o obstruccions en els meridians.

Els pulmons i l’intestí gros són els òrgans que ens permeten filtrar el ki de l’univers, respirem agafant l’oxigen i expulsant el diòxid de carboni. Cada vegada que respirem abracem la vida.

La melsa i l’estómac digereixen els aliments. Necessitem aliments per poder créixer i necessitem afecte per sentir-nos saciats de les nostres necessitats afectives. Però també tenim fam d’informació i de coneixements. Sempre seran les nostres ganes les que ens empenyeran endavant.

El cor i l’intestí prim són els responsables de la integració dins de la nostra persona dels aliments digerits. El cor rep les emocions i les sent i es capaç d’interioritzar-les i d’expressar-les.

El mestre del cor i el triple reescalfador tenen una missió de protecció i redistribució. El mestre del cor ajuda el cor en la gestió de les emocions. Si hi ha una emoció durant massa temps o d’una intensitat massa forta se n’encarrega el mestre del cor, i així el cor pot continuar fent la seva important feina.

Els ronyons i la bufeta distribueixen l’aigua per tot el cos i controlen els nivells d’energia. Puc sentir l’esgotament per tota l’esquena o la por a les cames, que em convida a la fugida. També és el coratge i la força de voluntat que em fan tirar endavant i em permeten aconseguir les meves fites.

El fetge i la vesícula biliar controlen els flancs. La seva feina és prendre decisions, sospesar les possibilitats per poder prendre una direcció .

Núria Coral Ferrer.
Fisioterapeuta col·legiada núm. 1944.
Formada en shiatsu masunaga per l’Escola Internacional de Shiatsu de Màntua, Itàlia.

formació

acupuntura

Amb l'acupuntura podem regularitzar el fluxe del qi d'una manera molt ràpida i directa.

Núria Coral Ferrer.
Fisioterapeuta col·legiada núm. 1944.
Formada en acupuntura per CENAC, Barcelona.